2026職場心理健康與人才永續白皮書（53页，2026年）

分类：大健康

标签：職場心理健康、人才永續、心理韌性、職場過勞、員工協助方案、數位心理工具、組織健康、AI時代焦慮、人力資源

摘要：《2026職場心理健康與人才永續白皮書》以“高压时代下的心理韧性”为核心主张，指出当疲惫成为职场常态，企业真正需要的不只是效率，而是能支撑人的韧性系统。白皮书基于2026年3月至4月开展的“台湾职场心理健康大调查”撰写，共获得423份有效问卷。受访者以25—44岁职场主力族群为核心，占比72.3%，女性占72.8%，样本横跨17大产业，其中科技资讯软件业占22.7%，具有较强的跨领域代表性。 调查揭示了多层次的职场压力结构：超过五成受访者表示“工作量多且具有挑战性”（53.2%），居压力源首位；其次是“职涯瓶颈或迷惘”（49.6%）、财务压力（35.7%）、家庭与私人生活（33.3%）、来自上级的职场人际冲突（31.4%）、同侪人际（28.6%）。值得注意的是，上级人际压力对心理健康的冲击显著高于同侪，“上级人际压力”造成的心理疲惫差距达1.0，明显高于单纯工作量的0.6，显示管理风格对能量的消耗比任务繁重更具破坏性。此外，“AI时代焦虑”已占23.4%，每四位受访者中就有一位对AI变迁与学习节奏感到焦虑，成为企业员工协助方案中不容忽视的新兴指标。 白皮书围绕人才永续、心理韧性、AI心

来源：zuudee | 日期：2026-10-25 | 格式：PDF | 页数：53